想养出一个阳光向上的孩子，就让孩子从钢筋水泥中走出来，去见世面，投向大自然的怀抱吧。
——虎妈
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作者
枫子
热播电视剧《小舍得》中，蒋欣饰演的鸡娃妈妈田雨岚，为了让儿子能够进重点初中，从一年级就给孩子报了各种补习班，奥数，英语，逻辑写作……
子悠每天有上不完的课、去不完的补习班，每天一回到家就要开始写作业、做卷子。
可妈妈还是步步紧逼，甚至挤掉了他唯一可以出门放松的足球时间，那是他最爱的足球啊！
子悠说：“妈妈从来就不想让我开心。”他难受、焦虑、压抑，却又无处可发泄，只能一次次通过抠手指来缓解，好几次，他把手指都抠出了血。
后来，子悠更是被妈妈逼出抑郁，在考场，他疯了一样把试卷撕了……
李玫瑾曾建议，不要让孩子一天到晚呆家里学习，不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激。
脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。
毁掉一个孩子，让他一直待在家里就够了。
其实，知识的灌输并不局限于校园和课堂，生活处处皆学问。
所以父母不妨带着孩子走出课本，走到外面，才能看到更大的世界。
孩子多出门运动
身心才能更健康
不久前，陕西13岁女孩突然腰痛得厉害，左下肢抽搐，不能坐，不能走，站不直。
父母连忙带她送医就诊，经检查发现，女孩是腰椎间盘突出，需要做手术。
一个老年病，怎么就找上了13岁的女孩呢？
原来是因为女孩学业压力大，常常久坐着学习。
给女孩看病的医生说：“现在的腰椎间盘突出越来越年轻化，建议孩子们要经常活动一下。”
运动对孩子的重要性不言而喻，可偏偏，运动缺席大部分孩子的成长。
青少年研究中心曾表明：
超过六成的中小学生每天体育运动时间不超过1小时，甚至有超过三分之一的孩子几乎不运动！
而缺失的运动，正在以另一种形式报复在孩子们身上。
据调查，近20多年来，因为锻炼不足，我国青少年体质健康水平普遍下滑，学生体质健康问题十分突出，城市超重和肥胖青少年比例明显增加，中小学生近视率全面增长。
知识教育固然重要，可没有健康的加持，一切都是零。
其实，看似“无用”的体育运动，不仅强健了孩子的身体，还缓解了孩子的学习压力。
前段时间，一个赤脚在水泥地上跳舞的女孩火了。
15岁女孩小先，家住四川泸县，就读初三，因为学习压力很大，便通过跳舞来减压，农村没有舞蹈室，她就在水泥地上赤脚跳，尽情放飞自我。
她说：“跳舞时会身心放松，跳完后充满了动力。”
评论区网友也表示，自己平时也是通过运动来解压：
“有时候觉得头胀得厉害，学不进去，我都会去打一下篮球。”“说来也奇怪，我每次跑完步后回去晚自习，大脑就变得清晰多了。”“高三经常失眠，好在坚持运动后，睡眠好了，也没那么焦虑了。”
科学研究发现，运动时大脑会分泌神经化学物质，如内啡肽、多巴胺等，帮助消除疲劳感、缓解压力，使人身心愉悦，精力充沛，变得更积极、更有意志力，有助摆脱负面情绪。
运动，治愈了孩子，也塑造了孩子。
培养运动的习惯，便是我们能给孩子最好的礼物。
带孩子多出门旅游
才能认识到世界的宽广
《小舍得》剧中有这样一幕，一向成绩优异的米桃退步了，原来作文题目是关于一次夏令营的，米桃因为没有参加过，所以离题万里。
老师说：“现在的语文考的不仅仅是课本知识，更多的是课外拓展，文科教育，要读万卷书，更要行万里路。”
是啊，一个整天被关在家里学习的孩子，他对学习的见解，难免有所狭隘。
山东辽宁，14岁的男孩觉得学习没意思，产生了厌学心理。
“既然不愿读万卷书，那我就带他行万里路。”“希望能真正从思想上改变他对学习和人生的看法。”
父亲便辞去了工作，两个人，一辆二手车改造的房车，开始了中国文化之旅。
他们从丹东东港出发，途径山海关、西安、洛阳等古城，朝着云南丽江出发。
每到一处，父亲都会耐心地讲解：
“山海关，当年很多东北人都是从那闯关东过去的。”“‘西安人的城墙是西安人的火车’，这是西安人写给西安的。”
父亲还带着他夜爬泰山，从晚上九点半爬到凌晨看日出。
“我希望他能体会到那一夜的坚持，换来了黎明那种美好的景象，让他自己觉得这一夜的努力和坚持是值得的。”
50多天的旅途，1万公里的路程，改变了原来那个叛逆厌学的少年，他不仅表示自己会听家人的话，还下定决心回去一定好好学习。
见识了世界的宽广，感受了人间的百态，认识到了自身知识的匮乏，孩子自然能体会到读书的幸福。
股神巴菲特也说：年轻人要学会看世界，因为你不知道哪一次看世界的过程，就改变了自己的一生。
旅游，是为了见世面，而见世面的本质是认识世界，更是“认识自我”。
有这样一个女孩，17岁高中辍学，18岁骑自行车公里横跨中国，22岁骑摩托车环游中国，徒步中南亚共计公里，24岁便辞职考研，一年内同时拿到大专文凭和自考本科文凭，现就读于上海理工大学研究生。
“辍学是因为我不明白读书的意义。行万里路后，我开始觉醒，突然非常非常想上大学，我觉得就是这份强烈的渴望让我能够上岸。”
走过的路，看过的风景，不仅丰富了她的阅历，更让她认识了自我，了解了自我，找到了自我的位置。
见过天地的辽阔，便不再拘泥于眼前的方圆。
所有的体验与见识，终将成为孩子人生中宝贵的财富。
空闲之余，不妨带上孩子来一趟旅游，看更多更美的风景吧。
带孩子多接触大自然
在草木雨露中培养“灵动”的智慧
前两天在眼镜店，看见一个小女孩抱怨近视又加深了，眼镜换得太快了。
医生建议说：“假期可以多去逛逛公园，看看绿色植物，有利于缓解近视……”
一旁的妈妈叹了口气：“孩子学业那么紧张，哪有时间呀？有这功夫，还不如多刷两道题。”
其实，多接触大自然不仅能够保护眼睛，还有利于教育。
教育家卢梭说，最好的启蒙教育是在大自然中感知，而不是看书。
李亚鹏和王菲的女儿李嫣就是在自然教育中成长的。
李嫣1岁半后，每一两个月，他们就带女儿爬一次山。
王菲会抱着一本厚厚的《本草纲目》，一边爬山，一边带女儿观察植物，给孩子做科普。
一到暑假，就带着李嫣回乡下小住，“一个小院，一井清泉，一枕凉席……田间转转，日夜同辉，天地共存。”
每年的24个节气，全家都会去十三陵水库，到固定的地方观测气温、水温、植物、动物、标本……
七年间风雨无阻，只因“春夏秋冬，鸟兽虫鱼皆不相同”。
心理学家贝尔·福克说：
“大自然是孩子的教育之神，孩子可以在一草一木，一雨一露，一花一土中孕育出高超的智慧，坚毅的心胸以及敏锐的感受力。”
这或许就是他们坚持自然教育的初衷吧。
然而，不少父母却认为到自然中是浪费时间，即便身处大自然，也是泥土不能摸，昆虫不准碰，这种与大自然割裂的现象被称之为“大自然缺失症”。
一项调查显示，我国有45.21%的学生患有“大自然缺失症”，这个数字还在迅速攀升。
这些孩子，可能成绩很好，却常常五谷不分。
一次在外聚餐，朋友的儿子突然问道：“妈妈，胡萝卜是长在树上的吗？”
朋友告诉他，胡萝卜是长在地里的，并讲解了胡萝卜的生长环境和种植特征，可说了半天，孩子依然一知半解。
他们很小被教导“锄禾日当午，汗滴禾下土”，却可能连“锄禾”都没见过。
他们能熟练地背诵“天接小雨润如酥，草色遥看近却无”，却无法理解草色遥看连成一片，为何近看却显得稀疏零星。
快五一了，带上孩子走进大自然的怀抱吧，听听风，摇摇树，看看花，去感知自然的美好和灵动。
我们的孩子，应该在大自然里，生根，发芽，茁壮成长。
台湾一位作家曾说:
“上一百堂美学的课，不如让孩子自己在大自然里行走一天；教一百个钟点的建筑设计，不如让学生去触摸几个古老的城市；讲一百次文学写作的技巧，不如让他在市场里头弄脏自己的裤脚。”
实践出真知，所到之处皆教育。
培养孩子最好的方式，是让孩子有运动的时间，有见世面的机会，有探索大自然的乐趣。
否则，没有心灵的丰沛，一切教育都是纸上谈兵。
本文来源于妈妈抱团，关于养育孩子的干货，这里都有；关于经营家庭的苦甜，我们都懂。妈妈抱团，一起成长，欢迎