枸杞，这个名字，最早是出自《诗经》，其中关于枸杞的诗歌就有七首之多，足可见在两千多年以前，枸杞就已经是为人而熟知。枸杞味甘、性平、养肝、滋肾、润肺，在我国民间，枸杞的叫法多种多样，如甜菜子、地骨子、红耳坠、红青椒，却老子等。
枸杞是茄科、枸杞属植物，人们日常所食和药用的枸杞子多为枸杞的干燥成熟果实“枸杞子”，枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，主要用于肝肾阴虚、精血亏虚导致的头晕目眩、视力减退等症。
既为药用，也作为日常食用，枸杞子在我国常年被广泛应用，只是近些年来，黑枸杞突然横空出世，由于身上带着抗癌、抗肿瘤、延缓衰老等等一系列明星招牌，一时之间可以说是风光无限！因为身上的一系列明星招牌，黑枸杞的价格和普通的枸杞子，可以说是天壤之别，也因此，在的时候，一度有数千人一股脑的涌进黑枸杞的主要产地疯狂采摘，那个时候，一斤黑枸杞鲜果的收购价格达到了一斤元的恐怖地步！
只是，黑枸杞真的有那么神奇吗？笔者认为不尽然，商家给黑枸杞挂上的那些明星招牌，都是因为黑枸杞之中富含的花青素，众所周知，花青素具有非常强大的抗氧化和清除自由基的效果，甚至还能有效预防不同阶段癌变发生。然而，花青素虽然非常厉害，但是并不是什么珍稀元素，许多深色蔬果中同样含有花青素，而且最最重要的是，花青素属于水溶性天然色素，在服用二十分钟后，就能在血液里检测到，但是水溶性的活性物质，能快速进入人体，代谢出去的速度也不慢。
这么一来想要达到效果，间隔一点时间就要服用黑枸杞，以此来保持体内花青素的含量，只是一来黑枸杞并不便宜，每天取用多次，普通人的经济条件并不能支撑，二来，许多平价蔬果，比如葡萄、紫薯、樱桃、茄子等之中，都有花青素，价格比黑枸杞亲民的多不说，因为许多都是日常食用的，因此取用起来非常方便。最后，网上大量充斥着对比黑枸杞和普通枸杞子的文章，大部分都是在吹捧黑枸杞，说它富含花青素，有普通枸杞子所没有的抗氧化抗衰老的作用。
但是实际上，经过研究调查，普通枸杞子中含有的枸杞多糖，同样具有抗衰老抗氧化的作用，枸杞子的别名“却老子”，就是因此而来，《神农本草经》和《本草纲目》，皆称枸杞久服轻身不老，耐寒暑。笔者今天说这个的目的，其实就是为了给养生爱好者们提个醒，让大家少走弯路，不要被无良商家给欺骗了。最后说一下，笔者不是否认黑枸杞的作用，只是想说，它的价格和它的作用不太对的上，特别是在人工种植的黑枸杞充斥市场的情况下。好了，这就是今天为大家带来的健康日记，如果看得喜欢的话，还请