昨天有个同事看了我的文章后，她把上面的图片发给了我，表示非常佩服，能够每天同时完成这么多事情，然后我就跟他分享了一下我是如何养成这些习惯，并给了他一些针对性的建议；
这个基本盘内容也是最近才把它放到我每一篇文章的后面，其实更多的是来激励自己，没有想到的是，我的这位同事对我文章内容没有说什么，但是对这部分内容更感兴趣；
我想到了剑飞老师曾经讲过的一个观点：我不希望你们是因为听了我的观点而产生改变，而是希望你们看到我的行动而产生改变；
我在昨天的语音写作当中也探讨了这个问题，如今每天都会产生数以亿计的信息内容，每年也会诞生数以百万计的新书，已经没有太多新鲜的观点出来了，无非都是换个包装概念，新瓶装老酒，观众也已经乏味了；
这两天49岁的刘肼宏爆火，短短三个月时间圈粉万，为什么他会火呢？
对于全国各地突然加重的疫情，大家在家都憋疯了，刷剧刷短视频看书看小说也都腻了，大家渴望的是放飞自我，放飞心情，于是刘肼宏跳着本草纲目的健身操，喊着加油坚持你最棒的魔性口号，一下子让久坐躺平的宝子们欢快的跳起来蹦起来；
舞台上秀口条观众也开始乏味了，观众更喜欢看到你的真材实料，看到你的行动力，看到你的行动数据；
另外一个朋友也告诉我：你的这些数据非常有价值，可以引导很多人去更好规划一天的时间；他的话让我更有动力和热情就将这件事做到底，做到更好，做到我能力的极致；
今天就来复盘一下四月的“人生基本盘”进度，做个更全面系统的梳理：
1、冥想:每日冥想连续天;
冥想现在之于我的意义是自我抽离，抽离出当下不太好的情绪，抽离出眼前的环境；抽离之后是什么感觉，就像你的肉身和理性思维都突然消失了，像玄幻小说写到的，此时只有潜意识部分，可能这就是人类说的“灵魂”的部分吧；
我依然会保持着睡前来这么一段“灵魂出窍”的游戏，无论是晚上睡觉前，还是中午午睡前，它总能给我很多灵感和创意，这可能就是藏在冰山下面“潜能”的部分吧；
能做到这一步，我就已经很开心啦；
冥想带来的最直接的好处就是入睡速度特别快，当然了如果迸发出一个非常令人兴奋的事情，我就抓起放在旁边的手机，立即记录下来，否则就会因为过度兴奋而导致失眠；
冥想的训练带给我另一个好处就是很少失眠，只要我想睡觉，我就很快就能入睡；
启动冥想的核心开关是闭上眼睛，以自己最舒服的姿势躺下，午睡时多数是趴在桌子上；
3月的冥想依然保持着持续的习惯，这个习惯会持续一生，与睡觉这件事一生形影相伴；
还有个事情，应该设置个专门的地方，去记录这些冥想的智慧；
2、运动:每日运动连续天；
运动的项目依然保持着深蹲、俯卧撑、平板撑，每天都在训练，起床或者刷牙的十分钟就能搞定；
上次见了一位律师客户，他告诉我他平板支撑轻轻松松就能2分钟以上，如果训练一下的话，至少保持5分钟，这下子给我列个一个相对的参考数据；
然后，我有几天就会在做平板撑的时候就会用一下秒表，2分钟做起来还是有点吃力；
运动周期也已经持续了多天了，可以适当的给自己进行加量训练；
还有个体会，上周偷偷去踢了一场球，上半场还能适用高对抗高速度的节奏，但是到了下半场就感觉没有体能了，只能去守门，实在是跑不动了；
这也说明自己的耐力储备还不够，开始在每天的运动中给自己适当加量训练；
3、读书:每日读书连续71天；
这个月已经完结的书包括如下：
《写出我心》（娜塔莉）；教人写作的书籍；在这本书我找到了写作开关，能够快速进入到写作心流状态；这本书告诉我，写作者一切东西都可以去写，用眼睛观察到的，用耳朵听到的，用心灵感受到的，所以我就刻意去拍照，能够叫出至少10种花的名字（月季花、尖裂假还阳参、金银花、金银忍冬、诸葛菜、日本晚樱、紫荆花、百合花、黄桃花、西府海棠等）；
《做衣服》（山本耀司）；被称之为日本国宝级的服装设计大师，我还专门写了一篇读书心得文章（山本耀司：解读一位服装设计师的成长之路）；
《快速阅读》（龚华钢）；这本书是个工具书，作者系统阐述了如何提高阅读的速度，我写了专门的读书笔记，但是真正练就这项本领真的需要时间，大概当我读完本以上的书后就能有速度上的极大提升；从这本书我也理解到，关于提高做事效率的能力，一定要尽早去训练，比如快速阅读、语音写作等等；
《奥黛丽赫本》（艾略）；一位伟大的演员，不仅仅是她的表演才华和她的伟大作品，更重要的是她伟大的人格魅力；由于经历过二战战争的童年阴影，奥黛丽在人生的下半场投入了大量的时间去救助全世界因战争灾难而无助的儿童；即使是作为一名著名的演员，但是他远离公众远离名利，保持着独立而又本真的生活；
《时间记录》（剑飞）；已经跟随这剑飞老师学习了很长时间，4月份也就启动了时间记录，最深刻的认知变化就是时间是我们每个人最宝贵的财富，在有限的时间中你可以去创造无限的可能性，关键是要通过时间记录记录数据，数据反映行为，实践证明存在；
《四点起床：最养生和高效的时间管理》（中岛孝志）；他的核心理论是“3个8小时理论”，他把一天的时间分成三个8小时，早上4点起床，工作到中午12点，正好8小时，就能完成今天计划内的事情；然后剩下的12点到晚上8点的时间，就可以自由创造，做感兴趣的事；
这个观点也跟剑飞老师的观点很接近，每天把50%的时间用来做计划内的事，另外的50%时间做弹性处理；做到这个早睡早起，目前对我来说难度很大，但是给我一个新的时间维度的思考；同时另个变化就是，我现在也能不用闹钟，早上自然醒来，努力去做到自然状态的早睡早起；
《谷歌时间管理》（佐佐木大辅），也是一位日本作家讲时间管理，这个作者是的观点核心是“3个月理论”；启动任何一件事情，都尽可能在3个月内见到初步的成果，或者说3个月内把事件的最小行动目标给实现，这样我们就能用最小的时间成本来测试这件事的可行度，跟彼得蒂尔的《从0到1》很多观点接近，只是作者给出了更具体的时间规划；
完结了7本书，还有几本大部头的书在读，包括《销售圣经》、《从0到1打造个人品牌》、《时间悖论》、《服务营销》、《百万富翁快车道》；
5月份，继续加快阅读速度，能够实现15本以上的完结量；
4、写作:每日写作连续天；
自从进入简书平台，启动简书日更后，让我在写作这条路上开启高歌猛进的节奏；
第一方面，通过日更开始慢慢找到写作心流的状态；只要打开简书，就能快速进入到写作状态，而且写出来的文章质量，相对都能说得过去；
第二方面，也是昨天跟朋友聊到的如何去构思一本书；我特意看了一下剑飞老师的《时间记录》这本书，一共8万字，92篇文章，平均每篇文章在字上下浮动；简单理解，围绕某个细分领域，如果能够写作篇左右的千字文，这样就可能集结出一本书的初稿；
而唯一的区别在于，围绕某一个主题去写时，多数人挖不出这么多的内容，怎么办呢？比如我在简书中关于成事心法已经写了13篇，再往下写就无从下手了，怎么办？
之前我得出来的结论是知识体系的原因，但是对于我来说，目前我虽然知道了答案，但是臣妾做不到啊，怎么办？
朋友给出的建议是，就围绕问题展开，收集个问题，然后把解决问题的过程下下来，把过程提炼出方法论，这就是我的成事心法的知识体系；
对呀，这是社会科学的范畴，不像自然科学一样，它每个问题都有标准的答案，社会科学面对的是人，而千人千面，只能说每个人总结出的知识体系都会解决一部分跟你相似的人的问题，能解决几千个跟我相似的人的问题，这就足够啦；
想到了这里，接下来的写作就可以围绕自己重点要突破的领域收集问题，解决问题，具体包括财富、时间、成事、高价值形象，暂定这4个领域，每个领域写满篇，这就是四本书的初稿，想想就很开心；
5、销售:每日销售连续天；
销售是自己目前的主业，也是保障自己每天完成其他日课计划的物质基础与精神支撑；
如果销售进行不顺利，内心就非常容易焦虑，就不能保持自由的心态，其他计划的完成就会打折扣；
也是先保障生存基础，在生存之前求发展，这是我们普通人的做事原则；（成事心法1：在生存之上求发展）
4月突如其来的疫情，让我有点猝不及防；怎么办？
疫情之下，大家都在家隔离，确实对于商务服装的需求一下子停滞，非常的无奈！
这几天的语音写作当中也在不断复盘，如何破局？或者说，即使不能产生直接的销售业绩，还能做点什么，至少让这段时间的价值不能被浪费掉？
也是在这两天在看了王一九老师的《从0到1打造个人品牌》，然后就想到了聚焦律师行业的高价值形象顾问服务，围绕这个细分领域做个深度的产品与服务体系打磨，将其作为一个个人细分品牌的试水；
同时，聚焦高价值形象这个主题，做个系统的梳理，形成专业化高价值的内容持续输出；
6、定投:每日定投持仓天；
当然了，大家都看到了最近几天股市的表现，如雪崩般的惨烈，当然自己持有的基金也跌到了历史低点；
没有办法，这是黑天鹅事件的结果，非人力所为；
至于接下来如何，还是看不清楚，自己也没有想通透，给自己点时间，站在未来10-20年的视角回看今天发生的这些事，看看能否在危机中看到一丝丝的机会呢？
不着急，想明白更重要！
7、原创朋友圈：每日发表连续天；
朋友圈内容已经开始了多元化的布局规划；
一方面是销售主业上的专业性内容的持续输出；另一方面要开始围绕人生基本盘的内容，也开始持续输出，这是未来第二成长曲线的起步积累阶段；
8、语写1万字：每日写作连续24天；
自从启动语音写作以来，目前已经累计完成了30万字，按照接下来的规划，每天保持1万，至少要训练天，然后再开始逐渐加量到每天2万字，需要大概持续10周70天，这样今年语音的总目标设计在-万；
近期因为要居家办公，加上五一假期，计划做些语写的挑战，比如每天2万、3万、4万，我要做些筹划，如果能够挑战成功，会做复盘总结；
语音写作虽然还不到1个月时间，但是它带给我非常大的改变，也对生活工作各个方面有了很大的支持作用，比如在语音写作中，总会产生工作上新的思路和技能的迭代提升，总会诞生写作的话题，为我的日更积累大量素材，包括自己的表达能力、沟通能力、觉察能力、目标规划能力、复盘能力、执行力、阅读能力等等都有所精进；
总之，它在我的人生基本盘中占据的位置越来越靠前，重要性不言而喻，干吧，奔着年-万的目标前进；
9、时间记录：每日记录连续17天；
语音写作和时间记录都是剑飞老师的核心课程，启动语音写作后，也很快启动了时间记录，慢慢发现它的魅力，每天能够写个20-30条，也就是花个10分钟时间，但是它真的让我切切实实看到时间的价值，让我看到自己的时间花在了哪里？
做每件事前，都会问自己三句话，这件事我能不做吗？这件事能否提高我的效率呢？这件事是我人生中重要的长期的事吗？
这是非常好用的时间过滤器，会帮我筛掉很多不重要的事，也能聚焦重要的事，但是也还是会偶尔刷刷手机；
但是，当我给自己规划了大量的计划后，才越来越感觉到还有好多事的压力感和时间紧张感，时间效率也就越来越高了；
接下来，就是按部就班的记录下去！
好了，关于4月复盘就写到这里了；
美好的5月，一起努力前行！
明儿见！