一谈到道，人们总会有种神秘感，觉得是个很高大尚的东西。老子在道德经的开篇就说：道可道，非常道，名可名，非常名。也就是说，老子认为，世界上可以解释清楚的道，就称不上永恒的道，可以用语言表达出来可以定名的名，同样也不是永恒之名。在老子的心中，道是一种高层次的思想意识，这种意识只可意会不可言传。
我是个大老粗，看重实践，不喜欢闭门造车，就用我的眼光看看道到底是个什么东东。首先，我觉得道是宇宙万物的运行变化规律，而不是虚无缥缈的思想。其次，既然是规律，那就一定有迹可循。那就从我们的身边的一些小事一一说起吧。
发豆芽的规律。以前发豆芽总是失败，发的豆芽又细又长，颜色铁锈般，口感也不好，发柴。后来明白了发豆芽的规律：1.要避光。因为光合作用，植物会合成叶绿素，绿豆芽就会发红。2.要重压。发豆芽时，上面要压上重物，避免豆芽疯长。这两点解决了，发的豆芽又短又粗，又白又胖，口感还好。
炒菜的规律。许多家常菜总不如饭店里好吃。虽然看起来程序差不多，但是口味差得太远。做菜有句行话：要想甜，放点盐。要想咸，放点甜。意思是说，你要想烧咸鲜口味的菜肴，就要少放一点点糖，这样烧出来的菜既有咸鲜的味道，又不至于齁得慌。相反，当你做一道酸甜口感得的菜时，一定要放一点点盐，这样做出的菜品不会因为只放糖而又甜腻感。
煲汤的规律。许多人喜欢煲汤，但是煲出来的汤总是不尽人意。如果，想要奶白色的浓汤，那就需要开水下料，大火鼎沸，一直保持大火，这时候水与物质里的油脂就会充分融合而形成奶白色。如果你想煲清汤，那么就要凉水下锅，大火烧开后小火慢炖。如果你想煲清汤，还不想里面有沫沫，有渣子，汤色清澈见底，那么只有保持从头到尾的使其不沸腾。或者用小火慢慢煨，如有名的南昌瓦罐汤。
捉老鼠的规律。最常见的捉老鼠的方法就是鼠笼。但是偶尔老鼠会跑掉。我考虑，可能是老鼠太敏感，而且离闸口的距离又短。既然这样，那么在诱饵下面再放一只小碗，当老鼠受到惊吓时，首先是向上，其次才是平行的用力，这就大大拖延了时间，成功率就达到百分之百了。
用空调的规律。夏天许多人喜欢开空调。大都是进了卧室睡觉了才打开空调，吹一宿，所以才会有空调病。不但如此还很费电。我的方法是，睡前一两个小时，关闭门窗，打开空调。待到睡觉时，关闭空调，凉爽爽的环境让人很快入睡，而且随着时间的流失，室温会慢慢上升，等到睡热了，热醒了，也天亮了，该起床了。微微出汗、渐热的方式是最健康的。
头痛的规律。许多人会头痛过，大部分人会自己或让别人掐头以缓解头痛。这就叫做头痛医头脚痛医脚。往往解决不了根本问题。最好的方法则是头痛医脚。用力点按太冲穴，不停地揉搓脚底的涌泉穴。一是疏通，二是转移痛点。你会发现脚上的用力会使头部放松，进而疼痛消失。
放大电路的规律。学过电子电路的朋友都会知道，不管是三极管放大电路还是集成块放大电路，只要是放大电路，一定要有负反馈。虽然只在输出到输入接一只或几只小小的电阻，或电感电容，却可以确保电路的稳定性，得到你想要的放大倍数。如果没有负反馈，电路在通电的瞬间就会被烧毁。
长寿的规律。日出而作，日落而息，适当劳作，合理锻炼，心无杂念，心态平和，与世无争，五谷杂粮，正常饮食。这就是许许多多百岁老人的共同点。他们并不懂中医，不懂得黄帝内经，不懂得本草纲目，不懂得心灵鸡汤，可他们就是那么的健康长寿，你说气人不气人！而许多医生专家、养生大师却早早地与世拜拜了。
气生根植物的规律。许多人喜欢养些花花草草，但是总也养不好，这是对植物的习性不了解。大部分植物分为土生根和气生根。气生根是指由植物茎上发生的，生长在地面以上的、暴露在空气中的不定根，常见于多年生的草本或木本植物。气生根又分为支持根、板根、攀援根、附生根、呼吸根等。比如铁皮石斛就属于气生根，绿萝也属于气生根。这些植物忌讳根长期泡在水里，而是需要温暖潮湿的环境，经常喷水而不是经常浇水，让棕丝永远保持湿润，这样绿萝的气生根就会越来越发达，繁殖的越快。
擤鼻涕的规律。一些人甚至是成年人还不会合理的擤鼻涕。其一是两个鼻孔一起捏住，其二是鼻子已经彻底堵死了，还非要使劲擤。其结果是鼻涕没从鼻孔里出来，跑到头部其它部位去了，最容易去的地方就是耳道了，导致耳道积液，痛苦不堪。正确的做法是，首先疏通鼻孔。
大便的规律。中国有句古话叫做：屎不到屁门不拉。形容一个人做事没有章法，从不做任何计划和准备。如果将这句话用到拉屎的问题上，那么无疑是最正确的大便方式。许多人大便时一味地用肛门使劲，可是却不知道，此时大便离肛门还远着呢。结果就是得了痔疮。正确的方法是，先要有便感，其次不是肛门用力，而是用腹部用力，用腹肌，使肠道感到压力并产生痉挛，就可以大便顺畅了。
酿米酒的规律。南方农村几乎现在家家户户都会开始酿米酒，到了过年时正好可以喝了。可是酿米酒看起来简单，要保证每次的成功也并不容易。除了常规的步骤操作外，最关键的是最后在酿成的时候加入白酒。我以前酿酒，总是不稳定，稍稍一酿过头，酒就会发酸变质。后来才知道这里的秘诀就是加入高度白酒。其作用是提高米酒度数，口感更好，更重要的是，白酒可以杀灭里面的各种杂菌，制止米酒继续发酵、变质。这样做出来的米酒可以放数年而不坏。
对对联的规律。对对联看起来简单，其实其中大有学问。就是古人学习写作诗、词，用来熟悉对仗、用韵、组织词语的启蒙读物。作者李渔，号笠翁，所以称为。全书分为上下卷，包罗万象，天文、地理、鱼虫，草木、人物、器物等等的虚实应对。比如：天对地，雨对风，大陆对长空。雷隐隐，雾蒙蒙。山花对海树，赤日对苍穹。等等。我自己前几天对了一个对子，上联是：风吹水面千层浪，风过无痕。我当时对了下联：雨打沙滩万点坑，雨留彩虹。过后总觉得不妥，于是改成了：雨打沙滩万点坑，雨后留虹。看起来舒服多了。还有一个上联：翠林有红楼，茶香熏妙玉。我突然想到了唐伯虎的桃花庵诗：桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。花钱花后日复日，酒醉酒醒年复年。于是对了下联：桃源藏花庵，酒醇醉唐寅。上联的翠林不知道有什么讲究，但是下联的桃源却是与内容息息相关的。上联的红楼，既是建筑物，也隐喻红楼梦这部书。下联的花庵同样既是居所，也隐喻桃花庵这首诗。下面，茶对酒，香对醇，熏对醉，妙玉对唐寅，妙玉是佳人，而唐伯虎则是风流才子，佳人配才子，很贴切。
做酥鱼的规律。做酥鱼除了各种常规的作料外，最重要的就是放更多的老陈醋，只有醋酸才能让鱼刺软烂。
逮蛐蛐的规律。要想逮到一只好蛐蛐，首先要了解蛐蛐的习性和叫声。如果声音稚嫩尖脆，一定是个雏，体小瘦弱，不厉害。如果声音洪亮，叫起来滴滴滴滴，穿透力强，应该是个中年虫。如果声音低沉，且发出滴滴滴滴--哥兹的声音，那它一定是个娶了老婆的蛐蛐。逮这样的蛐蛐的时候，洞里先出来的一定是老母子。
养鱼的规律。许多人喜欢养金鱼，金鱼不同于热带鱼那样欢蹦乱跳，举手投足都那么优雅，更像是中国的水墨画，静静观赏中品味画面的内涵。但是，往往刚买回来的金鱼很快就死掉了，这就是不懂得养金鱼的规律。计划养金鱼之前，一定要先把鱼缸清洗干净，不能有油污。放好水，最好晒上四五天，让里面的氯气挥发掉。买来的金鱼不要立刻放入鱼缸，整袋连鱼带水放入鱼缸，里外的水是隔离的。过上一会，待两者的水温没有温差时，方可将鱼捞出放入鱼缸。这样，你的小金鱼就会健健康康，快快乐乐的了。当然，这里有个前提，就是买来的金鱼本身没毛病，至于怎样挑鱼，麻烦一些，这里不说了。
咳嗽的规律。每个人都要咳嗽，但是，大多数人是不会咳嗽的，奇怪吧？医院就知道了。许多术后病人，护士都要求病人咳痰，可是大部分病人只见嗓子在那里使劲，并咳不出痰来，急性子的护士就会数落：这么大的人了，连咳嗽都不会！确实如此。痰在气道里，应该用气流咳出来，而不是嗓子使劲，嗓子越使劲，痰越出不来，反而把嗓子搞得红肿了。使用丹田之气，不用费劲就可以轻松咳出痰来。其实，唱歌也是这个道理，用嗓子唱歌永远唱不好，反而会使嗓子沙哑。
天气的规律。大家都熟悉三国演义，里面的借东风更是精彩片段。能借东风，不是诸葛亮多么神奇，而是战前遍访当地渔民，了解当地的气象规律才得出来的准确判断。其实没必要对借东风津津乐道，真正的智慧在民间。民间有许多关于天气的谚语，如：早烧阴，晚烧晴。蚂蚁搬家蛇过道，大雨马上就来到。棉花云，雨快淋。泥鳅静，天气晴，泥鳅跳，大雨到。喜鹊枝头叫，出门晴天报。等等等等。雨的种类就有：锋面雨，对流雨、台风雨、地形雨。我也会有自己的判断，一把来说，当风向忽左忽右，忽前忽后，倒腾几个来回时，就预示着快要下雨了，一般三到四个来回要下雨。风越大，雨来的越快。这时候不要看天上有没有太阳，天气预报有没有下雨。赶紧往家跑或者提前找好避雨的地方为妙。
有朋友会说，啰里啰嗦讲了这么多，天上一脚，地上一脚，罗列了一大堆小事、琐事，这与高大上的又有什么关系？挨得上吗？我说，挨得上。不但挨得上，而且这里面的每一个规律都是微不足道的。当人违背了，不按规律行事，就会一事无成。当你遵循了客观规律办事，就会：
发好豆芽，
烧好菜，
煲好汤，
捉到老鼠，
用好空调，
不会头疼，
做好本职，
长命百岁，
养好花草，
头脑清醒，
大便通畅，
酿酒醇香，
巧对对联，
酥鱼香烂，
蛐蛐勇猛，
金鱼健美，
咳痰顺畅，
少挨雨淋。
看看，顺从了，掌握了每个事情的规律，是不是万事如意了？
我们身边众多的微不足道的微，积累多了，就变成了小小积累多了，就变成了中，中积累多了，最终就会升华为大。这时就可以说，真正得道了。得道了会怎么样呢？大道至简。当你真正得道了，返回来再看身边的万事，都会透透的，毫无遮拦的。你会看透所有万物的骨子里，甚至是精神世界。
这时候，你会明白，原来，道可道非常道，名可名非常名，都是不存在的。是可以说明白的。无处不在，如影随形，无时无刻在影响着我们的一切，包括生活、工作、娱乐、学习，乃至健康和生命，却又看不见摸不着。这时候，你会明白，是看得见摸得着的实实在在的东西。
通过实践和感悟，让我们明白一个道理：不是实验室的东西，也不是阁楼里的闭门造车，更不是荒野里的冥思苦想。是实践中得来的智慧，而这种智慧有需要实践来验证。那些凭空想出来的不过是无根的浮萍，断线的风筝，海市蜃楼，水中捞月，都是空的。这种伪不仅解决不了现实问题，更经不住历史的考验。
是宇宙万物运行、变化、发展的规律。这本身就是实践的东西。要想得，首先就要从身边的小事做起，要找出其中的规律来，要悟出其中的道理来。日积月累，积少成多，终有一天就会化茧成蝶，凤凰涅槃的。